User Tag List

+ Trả lời chủ đề
Hiện kết quả từ 1 tới 4 của 4

Chủ đề: Sai lầm "chết người" khi đánh răng

  1. #1
    Uỷ viên hội đồng điều hành BKF Avatar của pe_sock94
    Tham gia ngày
    Aug 2013
    Bài gửi
    2.465

    Icon7 Sai lầm "chết người" khi đánh răng

    Nếu thời gian dài đánh răng chịu sự kích thích của lạnh và nóng đột ngột sẽ rất dễ làm cho răng xung huyết và chuột rút, từ đó gây bệnh răng, rút ngắn tuổi thọ của răng và gây triệu chứng dị ứng cho chất răng.


    Dùng chỉ nha khoa ngay sau khi đánh răng

    Dùng sau khi đánh răng sẽ không tốt.

    Dùng chỉ nha khoa là cần thiết nhưng nếu dùng sau khi đánh răng sẽ không tốt. Bạn nên dùng chỉ nha khoa trước khi đánh răng, như vậy chất fluoride trong kem đánh răng sẽ đến được với các kẽ răng.

    Không thay bàn chải thường xuyên

    Các bác sĩ nha khoa đều khuyến cáo nên thay bàn chải đánh răng mỗi 3-4 tháng/lần hoặc thậm chí thay sớm hơn nếu lông bàn chải bị sờn hoặc cùn. Thay vì áp dụng một thời gian cứng nhắc trong việc thay bàn chải đánh răng thường xuyên, bạn nên kiểm tra lông của bàn chải là tốt nhất. Một khi các sợi lông mất tính linh hoạt bình thường của nó và bắt đầu loe ra thì bạn nên thay đổi bàn chải đánh răng. Ngoài ra, khi màu sắc lông bàn chải đánh răng thay đổi cũng là dấu hiệu cảnh báo cho bạn biết cần thay bàn chải đánh răng khác.

    Bàn chải quá khổ


    Hãy chọn bàn chải vừa vặn với tay và miệng để tạo điều kiện cho việc đánh răng đúng cách.

    Theo bác sĩ nha khoa thuộc Hiệp hội Nha khoa Mỹ, ông Richard H. Price, hãy cân nhắc thật kỹ kích thước vòm miệng của bạn khi chọn bàn chải. “Nếu bạn thấy vòm miệng phải mở quá to mỗi khi cho bản chải vào, đó là bàn chải quá lớn. Hãy chọn bàn chải vừa vặn với tay và miệng để tạo điều kiện cho việc đánh răng đúng cách”.

    Đánh răng bằng nước quá lạnh hoặc quá nóng


    Nếu thời gian dài đánh răng chịu sự kích thích của lạnh và nóng đột ngột sẽ rất dễ làm cho răng xung huyết và chuột rút, đồng thời trực tiếp ảnh hưởng đến sự trao đổi bình thường của răng, từ đó gây bệnh răng, rút ngắn tuổi thọ của răng và gây triệu chứng dị ứng cho chất răng. Ngoài ra, theo nghiên cứu của y học Nhật Bản chứng tỏ, răng thích ứng với sự trao đổi của mới ở nhiệt độ từ 30 -36 độ C.

    Không chải răng thường xuyên

    Theo lời khuyên của các chuyên gia, mỗi người nên đánh răng nhẹ nhàng ít nhất 2 lẫn mỗi ngày, tốt nhất là 3 lần.

    Trẻ không cần dùng kem đánh răng

    Tổ chức y tế thế giới đề nghị,trẻ em đánh răng cũng nên dùng kem có chất fluoride, như vậy mới phòng ngừa hữu hiệu răng sâu. Chỉ cần lượng dùng thích hợp sẽ không gây nguy hại cho cơ thể. Thông thường, lượng dùng mỗi lần của trẻ từ 3-7 tuổi to khoảng bằng hạt đậu xanh. Trẻ em 7-14 tuổi cũng sử dụng kem đánh răng có fluoride, lượng dùng mỗi lần tăng lên bằng hạt đậu vàng.

    Chải răng theo chiều ngang

    Điều này có thể dẫn đến việc không sạch mảng bám, mòn răng, trầy nướu.

    Nhiều người thường đánh răng theo chiều ngang, điều này có thể dẫn đến việc không sạch mảng bám, mòn răng, trầy nướu. Các chuyên gia khuyên bạn nên đặt bàn chải tiếp xúc với răng một góc 45 độ, chải nhẹ nhàng mặt trong, mặt ngoài, lưỡi theo hướng lên xuống, vòng tròn, tránh chải ngang.

    Đánh răng không đủ thời gian

    Hầu hết mọi người không đánh răng đủ lâu theo quy định, thời lượng đánh răng cho mỗi lần phải được kéo dài khoảng 2-3 phút, trong khi bình thường chúng ta chỉ đánh trong khoảng 1 phút.

    Không rửa sạch bàn chải sau khi đánh răng


    Theo bác sĩ nha khoa tại Beverly Hills, Calif., ông Laurence Rifkin, vi khuẩn có thể sản sinh trong bàn chải bẩn và thâm nhập vào cơ thể khi bạn dùng lại. Rửa sạch bàn chải sau đánh răng cũng giúp loại bỏ phần kem đánh răng bẩn còn sót lại.

    Không súc miệng sau khi đánh răng


    Súc miệng sau mỗi lần đánh răng giúp đẩy vi khuẩn ra khỏi miệng. Các nhà khoa học Thụy Điển tìm thấy mối liên hệ giữa nhiều mảng bám răng, vi khuẩn hoặc vi trùng với việc tử vong vì ung thư sớm hơn 13 năm so với dự kiến.

    Không để bàn chải nơi thoáng mát


    Nếu bạn có một bàn chải đánh răng thường xuyên bị ẩm ướt thì nó sẽ là môi trường nuôi dưỡng các vi khuẩn có thể gây hại cho răng miệng khi bạn sử dụng chúng để đánh răng. Hãy rửa sạch bàn chải sai khi đánh răng và nhớ để bàn chải nơi thoáng mát sạch sẽ nhất.

    Đánh răng ngay sau khi ăn


    Nên đánh răng sau bữa ăn khoảng 30- 60 phút.
    Nên đánh răng sau bữa ăn khoảng 30- 60 phút, tránh đánh răng ngay ở 20 phút sau ăn. Nếu đánh răng ngay sau khi bạn dùng thức ăn, nước uống chứa a-xít, răng của bạn sẽ mau mòn.

    Chải quá mạnh


    Đánh răng với lực mạnh sẽ gây hại cho răng của bạn.

    Rất nhiều người đánh răng một cách bạo lực vì nghĩ đánh mạnh sẽ sạch răng hơn. Nhưng như vậy là không đúng, nếu bạn chải quá mạnh sẽ ảnh hưởng tới men răng và có thể hỏng răng, thậm chí gây hại cho sức khỏe của bạn. Các chuyên gia khuyên bạn tránh thay bàn chải đánh răng quá thường xuyên (1 tháng/ lần). Cứ 2-3 tháng thay bàn chải một lần giúp bạn đánh răng nhẹ hơn mà vẫn hiệu quả.


    Theo-phunutoday
    Đừng ném lời cho gió, nếu không hay biết gió thổi về đâu

    "Tôi không hoàn hảo nhưng tôi chắc chắn không giả tạo!".

    Đôi khi, người phù hợp với bạn đã ở đó từ rất lâu, nhưng bạn không hề nhìn thấy bởi đã có người khác chắn đường.

  2. Tớ cảm ơn pe_sock94 đã chia sẻ.


  3. #2
    Độc Thân Bang Hội Avatar của hienhyn
    Tham gia ngày
    Nov 2011
    Bài gửi
    691

    Mặc định Re: Sai lầm "chết người" khi đánh răng

    - Bàn chải mình 1 năm thay 1 lần Cũng biết nên thay sớm hơn nhưng 3-4 tháng thay 1 lần thì chắc chỉ làm lợi cho các nsx bàn chải đánh răng mà thôi
    - "Các chuyên gia khuyên bạn nên đặt bàn chải tiếp xúc với răng một góc 45 độ, chải nhẹ nhàng mặt trong, mặt ngoài, lưỡi theo hướng lên xuống, vòng tròn, tránh chải ngang": điều này có lẽ là không phù hợp với thực tế, hỏi 100 người chắc cả 100 đều chải theo chiều ngang, ngay các nha sĩ khuyên thế thôi chứ chắc gì, chải vòng vòng kia hẳn không sạch và lâu thì thôi rồi, mà răng ai đủ to để làm điểu này, với cả răng hàm tính thế nào đây?
    Yên Thành là mẹ là cha
    Đói cơm rách áo thì ra Yên Thành


  4. #3
    HUT's Master Avatar của fly_with_stars_hut2011
    Tham gia ngày
    Nov 2011
    Bài gửi
    1.201

    Mặc định Re: Sai lầm "chết người" khi đánh răng

    cảm thấy chải dọc sạch nhưng trước giờ chưa bắt gặp ai chải thế cả

  5. #4
    svBK's Newbie
    Tham gia ngày
    Jul 2014
    Bài gửi
    6

    Mặc định Re: Sai lầm "chết người" khi đánh răng

    bàn chải của mình toàn hỏng mới thay chả biết dc mấy tháng luôn

+ Trả lời chủ đề

Thông tin chủ đề

Users Browsing this Thread

Hiện có 1 người đọc bài này. (0 thành viên và 1 khách)

Từ khóa (Tag) của chủ đề này

Quyền viết bài

  • Bạn không thể gửi chủ đề mới
  • Bạn không thể gửi trả lời
  • Bạn không thể gửi file đính kèm
  • Bạn không thể sửa bài viết của mình


About svBK.VN

    Bách Khoa Forum - Diễn đàn thảo luận chung của sinh viên ĐH Bách Khoa Hà Nội. Nơi giao lưu giữa sinh viên - cựu sinh viên - giảng viên của trường.

Follow us on

Twitter Facebook youtube