Các sản phẩm từ đậu tương đều có tác dụng làm đẹp rất hiệu quả nhé!


Giảm mỡ bụng


Các nghiên cứu cho thấy, việc uống một ly sữa đầu nành mỗi ngày có thể giúp giảm bớt lượng mỡ thừa tại vòng bụng. Nguyên nhân là do 8 loại axit amin cần thiết cho cơ thể có trong sữa đậu nành có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, bài tiết insulin, giảm lượng mỡ tại vòng bụng.


Cách làm: Bạn chỉ cần uống một cốc sữa đậu nành mỗi ngày. Tuy nhiên cần lưu ý, không uống quá 500ml trong một ngày để tránh làm ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa.


Cải thiện vòng một


Đậu tương chứa một lượng lớn estrogen – chính là “cứu tinh” của các bạn gái trong việc cải thiện vòng 1. Không chỉ thế, nó còn giúp chúng mình phòng tránh được căn bệnh ung thư vú nữa đấy!


Các bạn có thể tăng cường các sản phẩm từ đậu tương trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, chúng mình không nên ăn quá nhiều trong một bữa và nên kết hợp với các thực phẩm khác để mang lại hiệu quả cao hơn và tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa nhé!





Làm đẹp da


Trong đậu tương có chứa một lượng không nhỏ chất isoflavone và genistein giúp kéo dài quá trình lão hóa của các tế bào trong cơ thể. Không chỉ thế, lượng vitamin dồi dào có thể mang lại cho chúng ta làn da trắng, săn chắc, mịn màng… hơn.


Cách làm: Các bạn có thể sử dụng trực tiếp các sản phẩm từ đậu tương như sữa đậu nành, tào phớ, đậu phụ… trong các bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, để tránh các tác hại khi ăn quá nhiều, chúng mình cũng có thể dùng sữa đậu nành pha với nước để tắm.


Đối các vùng da sậm màu, chúng mình có thể dùng sữa đậu nành nguyên chất để thoa trực tiếp. Phương pháp này giúp cung cấp độ ẩm và làm trắng da rất nhanh chóng đấy!



Rửa mặt


Các vitamin dồi dào, đặc biệt là phytoeostrogen trong sữa đậu nành – một sản phẩm từ đậu tương – có khả năng xóa đi các vết thâm trên da mặt, làm giảm mụn đầu đen, giữ ẩm cho da, làm mờ nếp nhăn, làm trắng da… Nếu thực hiện rửa mặt với sữa đậu nành thường xuyên, các bạn có thể có được một làn da trắng hơn, mịn màng hơn… Không chỉ thế, đây còn là cách giúp bảo vệ làn da khỏi các tác hại từ bên ngoài nữa đó!


Cách làm: Dùng nước ấm pha với sữa đậu nành để rửa mặt. Trong quá trình thực hiện, chúng mình có thể massage để thư giãn da mặt, đồng thời giúp các tinh chất sữa đậu nành có thể thấm hút sâu hơn. Sau đó, hãy rửa lại thật sạch bằng nước mát nhé!




Dưỡng tóc


Đậu tương là một loại thực phẩm chứa rất nhiều protein. Chính vì thế, việc sử dụng các sản phẩm từ đậu tương cũng góp phần tăng cường lượng protein cho mái tóc, giúp tóc chắc khỏe, dày và óng mượt hơn. Đồng thời, các bạn cũng có thể dùng sữa đậu nành để gội đầu và ủ tóc. Tuy nhiên, hãy nhớ gội lại bằng nước sạch nhé!


Theo-kenh14