Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn có một hoạt động thiện nguyện đầy ý nghĩa và tốt cho sức khỏe.

Điều kiện để được hiến máu là:

Bạn thực sự khỏe mạnh, trước đây không mắc bệnh nguy hiểm nào. Ngoài ra, để được hiến máu, người hiến máu phải có: tuổi từ 18 đến 60 với nam, 18 đến 55 với nữ. Cân nặng trên 45kg với nam và trên 43kg với nữ. Mạch và huyết áp đều bình thường, không cao quá cũng không thấp quá. Phụ nữ đang mang thai, đang "đèn đỏ", điều hòa kinh nguyệt, đang cho con bú, và người mới hiến máu cách đó dưới 3 tháng với nam và 4 tháng với nữ thì không được hiến máu.



Hiến máu cứu người một nghĩa cử cao đẹp

Ngày trước và hôm đi hiến máu phải làm gì?

- Đêm hôm trước ngày hiến máu bạn nên đi ngủ sớm, tránh thức quá khuya, và không uống đồ uống có cồn như bia, rượu...

- Buổi sáng đi hiến máu, bạn lưu ý không bỏ bữa sáng, nên ăn nhẹ, tránh chất có nhiều đường, mỡ trước khi hiến máu.

- Đừng quên mang theo chứng minh thư nhân dân, hoặc giấy tờ tùy thân khi đi hiến máu.

- Trong khi hiến máu, nếu bạn thấy có hiện tượng đau tức khó chịu ở bên tay cho máu, hãy báo với nhân viên y tế để được hỗ trợ.


Các bác sỹ hỏi han về các loại bệnh đã và đang mắc phải nếu có và kiểm tra sức khỏe, cân đo huyết áp, khám tim mạch, bệnh ngoài da..

Ngay sau khi hiến máu:

- Nếu bạn cảm thấy chóng mặt, mệt, buồn nôn: nên nằm nghỉ 10 đến 15 phút với đầu nằm thấp, chân kê cao. Bạn chỉ nên rời điểm hiến máu khi thực sự thoải mái và được sự đồng ý của nhân viên y tế.

- Bạn nên uống nhiều nước sau khi hiến máu.

- Để miếng băng dính che vết chích sau ít nhất 4-6 giờ mới bỏ đi.

- Nếu bạn phát hiện chảy máu tại chỗ hãy:

+ Giơ cao tay.

+ Lấy tay kia ấn nhẹ vào miếng bông hoặc băng dính.

+ Thay miếng bông và băng dính khác .


Nếu bạn thấy xuất hiện bầm tím tại chỗ chích máu:

- Hai ngày đầu sau hiến máu: Chườm lạnh tại chỗ.

- Những ngày sau: Chườm nóng 2 - 4 lần/ ngày.

Những điều cần tránh:

- Không uống rượu, bia trong ngày đầu sau khi đi hiến máu.

- Trong 2 đến 3 ngày đầu sau hiến máu, bạn nên tránh những hoạt động mạnh, các trò chơi mang tính đối kháng đòi hỏi tốn nhiều thể lực như đá bóng, tập tạ, leo trèo cao… không thức quá khuya và nghỉ ngơi nhiều hơn bình thường.

Chế độ ăn, sinh hoạt sau khi hiến máu:

- Bạn nên giữ chế độ ăn uống, sinh hoạt bình thường.

- Tăng cường sử dụng các chất dinh dưỡng bổ máu: thịt, gan, trứng, sữa …

- Dùng thêm các thuốc bổ máu nếu có thể.



Tháp dinh dưỡng (Nguồn ảnh: viendinhduong.vn)

Một hai ngày đầu sau hôm hiến máu, bạn có thể có hiện tượng buồn ngủ, bạn đừng lo vì đây là trạng thái tạm thời do sự lập lại cân bằng của cơ thể. Bạn chịu khó nghỉ ngơi, hiện tượng này sẽ nhanh chóng biến mất.

Lượng máu đã hiến sẽ được phục hồi nhanh sau 3 đến 5 ngày. Cơ thể sẽ sản sinh ra một lượng máu mới để bù đắp, do đó các thành phần trong máu được trẻ hóa, có sức đề kháng chống bệnh tật và tạo ra sự phấn chấn trong cơ thể, vì vậy nếu đủ điều kiện sức khỏe thì bạn đừng ngại đi hiến máu tình nguyện nhé. Hiến máu tình nguyện giúp cứu tính mạng người khác và làm cho cơ thể bạn khỏe mạnh hơn.


QUY TRÌNH THAM GIA HIẾN MÁU

Bước 1: Đăng ký tham gia hiến máu (có mẫu kèm theo)
- Người hiến máu dành thời gian tìm hiểu thêm thông tin về hiến máu qua tài liệu tại điểm hiến máu hoặc trao đổi với các tuyên truyền viên, nhân viên y tế; xuất trình giấy tờ tùy thân và nhận Phiếu đăng ký hiến máu, sau đó hoàn tất phiếu theo hướng dẫn.

Bước 2: Khám và tư vấn sức khoẻ
- Các Bác sỹ sẽ tư vấn để khai thác các tiền sử bệnh lý liên quan tới sức khỏe của bạn, giải đáp những băn khoăn, lo lắng của bạn về việc hiến máu nhằm khẳng định rằng bạn đã có hiểu biết đầy đủ về việc hiến máu và hoàn toàn thoải mái, tự nguyện tham gia hiến máu.
- Tiếp theo, bác sỹ sẽ khai thác các yếu tố hành vi nguy cơ lây nhiễm các bệnh qua đường truyền máu như HIV, viêm gan B, viêm gan C, giang mai, sốt rét cũng như các bệnh có thể lây nhiễm qua đường truyền máu.
- Tiếp, các bác sỹ sẽ tiến hành khám sức khỏe cho bạn để đảm bảo rằng, bạn hoàn toàn khỏe mạnh, tình nguyện hiến máu và không có nguy cơ lây nhiễm bệnh cho người nhận máu.

Bước 3: Xét nghiệm máu
- Bạn sẽ được làm các xét nghiệm kiểm tra trước hiến máu, bao gồm:
- Huyết sắc tố: là thành phần quan trọng của hồng cầu, xét nghiệm này nhằm đảm bảo máu của bạn đủ chất lượng theo quy định để truyền cho người bệnh. Đạt tiêu chuẩn hiến máu khi lượng huyết sắc tố đạt trên 120gam/lít.
- Xét nghiệm virus viêm gan B: bằng các xét nghiệm nhanh, để đảm bảo những người có vi rút viêm gan B không tham gia hiến máu.

Bước 4: Hiến máu
- Mỗi người sẽ dành trung bình 5 phút cho việc hiến máu với lượng máu hiến mỗi lần là 250, 350 hoặc 450ml.

Bước 5: Nghỉ và nhận giấy chứng nhận sau hiến máu
- Sau hiến máu, bạn sẽ phải nghỉ tại chỗ ít nhất 10 phút, bạn sẽ được phục vụ ăn nhẹ và được khuyến cáo uống nhiều nước sau khi hiến máu. Bạn chỉ nên rời điểm hiến máu khi cảm thấy hoàn toản thoải mái.