Chỉ trong 1 tuần, á hậu Huyền My đã lấy lại thân hình gợi cảm, “gây mê” fan của mình. Vậy bí quyết giảm béo của Huyền My là gì?


Á hậu huyền My không chỉ ghi điểm ở gương mặt xinh xắn, cách ứng xử thông minh, khéo léo, còn gây ấn tượng với công chúng bởi vóc dáng chuẩn mẫu với chiều cao 1,74m, nặng 54kg, số đo 3 vòng 83 – 62 – 93. Nhưng ít ai biết rằng trước khi sở hữu thân hình chuẩn siêu mẫu hiện nay, Huyền My từng nặng tới 60kg. Sau khi đăng quang ngôi vị Á hậu 1, cô đã cố gắng giảm 4kg, sau 1 tuần quyết tâm giảm béo hiệu quả. Vậy bí quyết giảm béo của Huyền My là gì, hãy cùng Giảm béo cùng Sao tìm hiểu nhé!


Sử dụng gạo lứt
Huyền My ăn gạo lứt thay cho gạo bình thường và sử dụng nhiều rau xanhHuyền My ăn gạo lứt thay cho gạo bình thường và sử dụng nhiều rau xanh, đồng thời kiêng hoàn toàn đồ ngọt và đồ chất béo. Trong gạo lứt chứa hàm lượng chất xơ cao gấp đôi so với gạo thường, sẽ giúp tiêu hóa chậm và đem lại cảm giác no lâu hơn. Đây chính là tuyệt chiêu giảm béo của Huyền My, giúp cô không có cảm giác thèm ăn vặt mà bụng vẫn nhẹ nhàng, dễ chịu. Chỉ sau 1 tuần thực hiện giúp cô giảm được số cân đáng kể.


Uống detox thay cho nước lọc
Thay vì uống 2 lít nước lọc mỗi ngày, Huyền My uống nước detox được pha theo công thức:


Chuẩn bị: 8 cốc nước lọc, 1 thìa cà phê củ gừng băm nhỏ, 1 quả dưa chuột thái lát mỏng, Bình đựng nước 2 lít. Thực hiện: Cho nguyên liệu trên vào bình đựng rồi đổ đầy nước lọc thêm vào đó và đậy kín nắp để qua đêm. Cuối cùng chỉ cần lấy ra sử dụng.


Nước detox gừng dưa chuột được cho là 1 trong những thức uống giảm béo tự nhiên hiệu quả và an toàn. Bởi gừng và dưa chuột là loại quả có tác dụng thải bỏ độc tố trong cơ thể, làm sạch ruột và chống tích nước.


Luyện tập hằng ngày
Ngoài chế độ ăn uống khoa học Huyền My cũng dành thời gian để tập luyện những bài tập cường độ lớn dầnCũng giống như các sao Việt khác, ngoài chế độ ăn uống khoa học Huyền My cũng dành thời gian để tập luyện những bài tập cường độ lớn dần. Nó sẽ tác động đến từng bộ phận trên cơ thể giúp Huyền My giữ gìn vóc dáng một cách hoàn hảo nhất. Ngoài ra, còn cho cô một tinh thần sảng khoái sau 1 ngày làm việc vất vả. Những bộ môn thể thao được Huyền My ưa chuộng để giữ vóc dáng là: bơi lội, chạy bộ và tập Gym.


>>>Xem thêm : Phẫu thuật tạo hình thành bụng.