Kéo dài thời gian quan hệ Cách thực hiện rất đơn giản: lặp đi lặp lại việc co thắt hậu môn như thể khi bạn đang đi tiểu mà đột ngột dừng lại. Một khi bạn đã quen với bài tập, hãy thực hiện nó mọi lúc mọi nơi, bất cứ khi nào bạn rảnh rỗi.

Bạn có thể cải thiện thời gian “yêu” bằng cách kích thích vuốt ve nàng và vào cuộc lần nữa. Các nghiên cứu cho thấy hầu hết nam giới “yêu” lâu hơn vào lần quan hệ thứ hai. Dĩ nhiên, với sự can thiệp của luyện tập, bạn cũng hoàn toàn có thể kéo dài thời gian của lần “yêu” đầu. Tuy nhiên đây không phải là cách hay đặc biệt là đối với những người đã trên 35 tuổi vì quan hệ 2 lần quá gần nhau sẽ không tốt cho sức khỏe

Việc bạn “lên đỉnh” thời điểm nào liên quan tới vùng của não bộ điều khiển ý muốn “lên đỉnh” ngay hay muốn trì hoãn quá trình ấy. Bởi vậy bạn càng tập trung vào chuyện cực khoái của bản thân, bạn càng chóng kết thúc. Hãy để ý tới những chi tiết khác, như làn da mịn màng, đôi chân gợi cảm của nàng xiết lấy người bạn, từ đó kéo dài thời gian “yêu”. Có một cách được nhiều người áp dụng là nghĩ đến việc làm toán, làm những phép tinh đơn giản sẽ giúp cho cảm giác lên đỉnh lâu đến hơn. Đây chỉ là hạ sách khi bạn không có khả năng làm chủ và cũng chỉ có 1 số ít người thành công với biện pháp này. Phương pháp này được ví như khi bạn đang thưởng thức 1 bữa ăn thịnh soạn mà trong đầu bạn cứ phải nghĩ về những thứ mất vệ sinh như bãi phân trâu chẳng hạn.

Thông thường xuất tinh sớm dẫn đến quan hệ tình dục ngắn là do cậu nhỏ bị kích thích quá độ, từ đó nam giới không thể làm chủ được bản thân, việc sự dụng bao cao su sẽ giúp hạn chế việc kích thích đó,

Chính nhờ sợ bóp chặt không thương tiếc đó của người nữ nam giới sẽ chống ngăn cản việc việc xuất tinh sớm cách hữu hiệu.

Tránh tư thế quan hệ kiểu doggy. Tư thế quan hệ kiểu của chó từ phía sau sẽ khiến bạn bị nhanh xuất tinh hơn bất kỳ tư thế nào khác.

chú ý ăn uống bồi bổ đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể, tập thể dục thể thao để sức khỏe và sự dẻo dai được tăng lên đặc biệt là chạy bộ, tránh lạm dụng các chất kích thích như thuốc lá bia rượu ma túy…

Mua Sản Phẩm Tăng Cường Sinh Lý tại Website: http://nguulang.com/