Hiện tượng tóc rụng sau khi sinh không phải là cá biệt. Đây là vấn đề các chị em đều gặp phải sau kì sinh nở. Nếu cứ để tình trạng này tiếp diễn mà không tìm cách khắc phục, mái tóc của bạn trở nên xơ yếu, thời gian phục hồi sau này sẽ kéo dài.
Gừng là gia vị quen thuộc trong đời sống hàng ngày. Ngoài ra, gừng cũng thường được sử dụng như một dược liệu chữa bệnh. Theo Đông y, gừng có vị cay, tính ấm, kiện tì vị, ôn trung hạ khí, chống lạnh, giảm đau, trị đau bụng lạnh, thổ tả. Việc sử dụng gừng giữ điều hòa nhiệt độ, giữ ấm cơ thể, trị rạn da, giảm mỡ bụng cho phụ nữ sau sinh là điều từ xưa đã được áp dụng. Nhưng ít người biết rằng, gừng có thể giải quyết được triệu chứng tóc rụng sau sinh.

Theo nhiều nghiên cứu của y học phương Tây, gừng giúp kháng viêm rất mạnh, chống lại hàng loạt loại nấm, thậm chí cả loại đã kháng nhiều liệu pháp. Do đó, khi người mẹ sử dụng gừng sẽ vừa giữ ấm đầu, vừa diệt khu, trị gàu – một tác nhân khiến tóc yếu, dễ gãy rụng.
Cách trị tóc rụng sau khi sinh bằng củ gừng
Gừng không chỉ là gia vị hay dược liệu có tính nóng, ấm mà còn có khả năng trị rụng tóc sau sinh hiệu quả. Chỉ cần làm theo cách dưới đây trong vòng 1 tháng, 3 lần/tuần là bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt.
Bước 1: Bào nhỏ 2 lạng gừng rồi giã nát và vắt lấy nước.
Bước 2: Vắt chanh lấy 1 chén nước cốt.
Bước 3: Lấy 3 muỗng canh dầu hạt vừng rồi trộn với nước gừng và nước cốt chanh.
Bước 4: Lấy hỗn hợp trên thoa lên da đầu rồi mát xa nhẹ nhàng. Sau 20 phút sau bạn xả lại tóc bằng nước sạch.
Bên cạnh việc sử dụng gừng để chữa rụng tóc sau sinh, chị em nên bổ sung nguồn dinh dưỡng để có tác động từ bên trong, cung cấp dưỡng chất nuôi tóc. Có thể bổ sung thêm một số những thực phẩm tốt cho sự sinh trưởng của tóc như:
- Táo
Trong táo có nhiều dưỡng chất, polyphenol và vitamin. Hàng ngày, ăn một quả táo, nhớ không gọt vỏ sẽ rất tốt cho tóc.
- Nha đam
Bên cạnh gừng, bạn có sử dụng thêm nước ép nha đam mát xa tóc để dưỡng tóc, giảm khả năng tóc rụng sau khi sinh hiệu quả.
- Nhân sâm
Nhân sâm vốn từ xưa đã được cho vào hàng dược liệu bổ dưỡng bậc nhất. Nhâm sâm giúp loại bỏ độc tố, thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng khả năng sản sinh tế bào mới, giúp cân bằng độ ẩm cho da dầu, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe. Để bổ sung nhân sâm, các mẹ có thể mua các loại trà hay nước uống từ sâm vừa mát mẹ, bổ con nhé.
- Dầu cá và dầu oliu
Dầu cá và dầu oliu là những thực phẩm rất giàu vitamin không những giúp tóc chắc khỏe hơn mà còn trị rụng tóc sau sinh hiệu quả.
Trong dầu cá có nhiều axit béo giàu omega 3 mau chóng thúc đẩy sự phát triển của tóc. Bên cạnh đó còn chứa các hợp chất chống viêm, hạn chế trường tình trạng tóc rụng, chân tóc yếu.
Dầu oliu chứa nhiều vitamin E, D giúp tăng lưu thông máu, cung cấp dưỡng chất tới từng nang tóc, thúc đẩy sự phát triển của tóc, giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt.
Hiện tượng tóc rụng sau sinh xuất hiện ở hầu hết các mẹ nhưng mức độ khác nhau ở từng người. Việc bổ sung dưỡng chất và tìm các chữa trị là điều cần thiết để chị em hồi phục nhanh chóng sự vận hành các cơ quan trong cơ thể, không chỉ phần tóc và da đầu.
Xem thêm: cách chữa rụng tóc sau sinh tại chuarungtocsausinh.info