Để phòng bệnh máu nhiễm mỡ , vi chất Tinh bột(chiếm 60-70 tổng năng lượng ăn vào trong ngày) cũng bởi thế đc cân đối . Dovậy tăng cường cường tiêu thụ rau xanh (500g/ngày), trái chín 100-300g/ngày.Cho nên sử dụng những loại ngũ cốc không xay quá trắng, khoa học là dùng gạolức và do vậy phối hợp với khoai củ. Kiêng dùng đường hay là mật và nếu nhưdùng thì lớn nhất là 20g/ngày. Máu nhiễm mỡ nên ăn gì

Tập thể dục thể thao nhịp nhàng dưới hình thứcđi bộ, chạy bộ, đạp xe đạp ở chừng độ không gắng sức. Bởi vậy tập đủ thời gianvà hay xuyên, mỗi lượt tập 30-45 p, ít nhất 3-5 lượt trong tuần. Duy trì vàphát triển vận động , cố gắng xây dựng thời khóa biểu tập thể dụng và xem nàynhư 1 thú vui.
Điều trị bệnh máu nhiễm mỡ
Cuối cùng, mỗi một những người ở tuổi trưởngthành vì thế thường xuyên kiểm tra sức khỏe để cũng có thể nhận thấy sớm nếunhư có dấu hiệu rối loạn mỡ trong máu để kịp thời chữa bệnh .